Dieta Cetogénica o Keto Qué es una dieta keto o cetogénica: entendiendo la cetosis La dieta cetogénica es una de las más buscadas durante el último año y es que, a pesar de ser muy conocida, puede resultar ligeramente complicada de llevar a cabo. La premisa de esta dieta es reducir al máximo el consumo de carbohidratos y sustituirlos pref…
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Cuántas calorías tiene un huevo con y sin yema?
El huevo, uno de los alimentos básicos, para una dieta es recomendable comer la yema o la clara? Además se puede preparar de muchas formas y según preferencias, se puede comer con o sin yema. La cuestión es que hay diferencias nutricionales entre un huevo con y sin yema. Estas diferencias sobre todo se basan en la cantidad de grasa. Un huevo …
Dietas Detox
Siempre consultar a su médico de cabecera antes de hacer cualquier tipo de dietas. Ayunar durante 2 semanas para intentar perder 10 kilos, alimentarse durante cinco días exclusivamente de jugos o tomar durante 48 horas un compuesto a base de limón, miel de arce y potasio. El objetivo, perder peso y limpiar tu organismo de toxinas supuestamente …
Qué es la Quinoa o Quinua?
La quinoa es un cereal que proviene del continente americano, en donde es utilizado en forma habitual, dentro de la alimentación diaria. La quinoa, también conocida como quinua, es un cereal que posee múltiples aplicaciones medicinales, dentro de las cuales se destacan sus propiedades para adelgazar. Gracias a su valor nutritivo y principios ac…
Cambios de hábitos para adelgazar sin hacer dieta
Las dietas, son como la palabra lo indica, por un período, y siempre que uno tenga tendencia a engordar, la solución no es una dieta, sino un cambio de hábitos de por vida. Siempre consultar a su médico ante de tomar consejos por Internet. 1 . En vez de “atacar” el paquete de galletitas, bebé un vaso de agua. Es muy frecuente confundir se…
La dieta de la Reina Máxima de Holanda
Antes de realizar una dieta, consulte a su médico. Dieta baja en grasas y suplementos personalizados a base de proteínas. La dieta de la reina consiste en comer cinco veces al día raciones pequeñas, poca grasa (con excepción del aceite de oliva), pocos hidratos de carbono, nada de azúcar y verduras y frutas con moderación. Además, sólo co…
Dieta de la primavera para llegar al verano
Dieta de la primavera para llegar al verano. Como siempre indicamos, SIEMPRE CONSULTAR ANTES A SU MEDICO. Cómo adelgazar en primavera Esta es la época para renovarte y comenzar a pensar en cómo adelgazar. Para ello puedes poner en práctica la dieta de la primavera, que te permitirá llegar al verano sin kilos de más y así podrás disfrutarl…