Dieta Cetogénica o Keto

Dieta Cetogénica o Keto Qué es una dieta keto o cetogénica: entendiendo la cetosis La dieta cetogénica es una de las más buscadas durante el último año y es que, a pesar de ser muy conocida, puede resultar ligeramente complicada de llevar a cabo. La premisa de esta dieta es reducir al máximo el consumo de carbohidratos y sustituirlos pref…

Cuántas calorías tiene un huevo con y sin yema?

El huevo, uno de los alimentos básicos, para una dieta es recomendable comer la yema o la clara? Además se puede preparar de muchas formas y según preferencias, se puede comer con o sin yema. La cuestión es que hay diferencias nutricionales entre un huevo con y sin yema. Estas diferencias sobre todo se basan en la cantidad de grasa. Un huevo …

Qué hacer con las yemas de huevo que sobran?

Muchas dietas permiten comer huevos, pero sólamente la clara y no la yema, entonces que hacemos con las yemas sobrantes para no tirarlas a la basura? En todas las recetas se pueden volver ligths, reemplazando el azúcar por stevia o azucar ligth. Para la preparación de milanesas, se puede utilizar para empanarlas sólo la yema, no hace falta e…

Consejos sobre alimentación contra el Cáncer

Según la OMS, los cánceres causados por infecciones víricas, tales como las infecciones por virus de las hepatitis B (VHB) y C (VHC) o por papilomavirus humanos (PVH), son responsables de hasta un 20% de las muertes por cáncer en los países de ingresos bajos y medios. El cáncer es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en t…

Qué es la Quinoa o Quinua?

La quinoa es un cereal que proviene del continente americano, en donde es utilizado en forma habitual, dentro de la alimentación diaria. La quinoa, también conocida como quinua, es un cereal que posee múltiples aplicaciones medicinales, dentro de las cuales se destacan sus propiedades para adelgazar. Gracias a su valor nutritivo y principios ac…

La dieta de la Reina Máxima de Holanda

Antes de realizar una dieta, consulte a su médico. Dieta baja en grasas y suplementos personalizados a base de proteínas. La dieta de la reina consiste en comer cinco veces al día raciones pequeñas, poca grasa (con excepción del aceite de oliva), pocos hidratos de carbono, nada de azúcar y verduras y frutas con moderación. Además, sólo co…