Dieta Cetogénica o Keto

Dieta Cetogénica o Keto Qué es una dieta keto o cetogénica: entendiendo la cetosis La dieta cetogénica es una de las más buscadas durante el último año y es que, a pesar de ser muy conocida, puede resultar ligeramente complicada de llevar a cabo. La premisa de esta dieta es reducir al máximo el consumo de carbohidratos y sustituirlos pref…

Qué es la Quinoa o Quinua?

La quinoa es un cereal que proviene del continente americano, en donde es utilizado en forma habitual, dentro de la alimentación diaria. La quinoa, también conocida como quinua, es un cereal que posee múltiples aplicaciones medicinales, dentro de las cuales se destacan sus propiedades para adelgazar. Gracias a su valor nutritivo y principios ac…

Cambios de hábitos para adelgazar sin hacer dieta

Las dietas, son como la palabra lo indica, por un período, y siempre que uno tenga tendencia a engordar, la solución no es una dieta, sino un cambio de hábitos de por vida. Siempre consultar a su médico ante de tomar consejos por Internet. 1 . En vez de “atacar” el paquete de galletitas, bebé un vaso de agua. Es muy frecuente confundir se…